防災訓練や避難行動での心構え

空ぶりではなく、素ぶりだと思いなさい。
「何もなければ無事でよかった」と思えれば、
その時は必ず行動ができてくる。

いざという時の避難行動は、ふだんからの訓練以上のことはできません。
ふだんの訓練もしっかりと取り組みましょう。

いざ“その時”には「あわてず、あせらず、あきらめず」（A･A･A）に避難行動をとりましょう。

Awatezu,   A serazu,    Akiramezu

① 日ごろから 「命を守るための3つのアイテム」をかばんやバッグの中に備えておきましょう。

・笛（叫ばずに助けを呼ぶことができる。防犯対策にも有効です）
・自分の食べ慣れたアメ（個包装がよい）
・水分補給のマイ水筒（または、ペットボトル）

いつ、どこで大地震がやってくるかわかりません。これらのアイテムが手元にあれば、どこかに閉じ込められても落ち着いて助けを待つことができます。

② 自力で避難生活を乗り切るためのキーワード『TKB100』

減災ナビゲーター®は、人命救助のタイムリミットといわれる72時間をカバーする100時間分（4日間以上）の、避難生活を乗り切るための備えを自力で100%整えておくためのオリジナルキーワード『TKB100』を提唱しています。

解説：平成28(2016)年4月14、16日の夜に震度7を観測した熊本地震では、直接死55名に対して、災害関連死に認定された方が223名(2025年4月時点)にも達しました。
このことから避難所での対応が問題視され、熊本地震の教訓をもとに避難生活のあり方などが見直されて、注目されたキーワードがTKB（トイレのT、キッチンのK、ベッドのB）です。

『TKB100』をクリアした心構えで、ご自分と家族に最適な備えをしっかりとしておきましょう。